Sempre più spesso senti persone che pur mettendosi a dieta non riescono a dimagrire e ti raccontano i lori sacrifici, i loro sforzi in palestra etc etc. Poi puntualmente si arriva alla questione che è la radice dell’insuccesso: le persone bevono poca acqua, ma alcolici, succhi, etc etc. Le persone spesso si concentrano, con attenzione maniacale, alle calorie contenute nei cibi, guardando il contenuto di grassi, zuccheri etc. Quelle stesse persone però quasi sempre dimenticano di informarsi sulle calorie delle bevande. Spesso le bevande che beviamo sono delle vere e proprie miniere di calorie, pensate che se è vero che una birra ha circa 150 kcal, un caffè macchiato ne ha 120, ma un cocktail come la pina colada più di 300. Gli alcolici infatti contengono moltissime calorie, pensate che un bicchiere di crema di whiskey può contenere più di 300 kcal. Per farvi un’idea più precisa, in questa infografica realizzata da Beverage Labels trovate una lista dei false friends.
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